Bieganie po górach to nowa moda, która dotarła na tatrzańskie szlaki. Dyscyplina ta zdobywa ostatnio coraz większą popularność, gwarantując jej amatorom wysiłek fizyczny na bardzo wysokim poziomie. Dlatego zachęcamy Was do zapoznania się z tą…
O ile na panelu większość z nas pamięta o prawidłowej rozgrzewce i rozciąganiu przed i po wspinaniu, nie wiadomo dlaczego zapominamy o tym zarówno w skałach, nie mówiąc już o górach.
W jednym z poprzednich artykułów pisaliśmy o zbawiennej roli wody podczas górskich wędrówek, która uchroni nasz organizm przed niebezpiecznym odwodnieniem.  Teraz pytanie: w czym tę wodę transportować.
Apetyt rośnie w miarę jedzenia – sama prawda. Po przejściu pierwszych prostych tatrzańskich tras rośnie ochota na coś trudniejszego – przed nami największe wyzwanie – tatrzańska Orla Perć. Jak radzić sobie z ekspozycją i wysokością?
Na początku tego roku pojawiła się informacja o planach budowy pierwszej w Tatrach via ferraty – po stronie słowackiej. Jak należy się przygotować do przejścia żelaznej drogi? Oto kilka porad.