W Tatrach sypnęło już śniegiem na dobre i wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują, że nadeszła zima. W dzisiejszym artykule przypominamy o niezbędnym zestawie lawinowym.
Skręcenia należą do najczęstszych urazów stawów. Wiele przypadków przytrafia się w górach, ze względu na sprzyjające czynniki: intensywny wysiłek fizyczny, trudny teren i często nieodpowiednio dobrane obuwie.
Są w Tatrach szlaki krótkie, kilkugodzinne - są też wyrypy – wielogodzinne kilkunastogodzinne, kilkudniowe. W jaki sposób przygotować się do długich?
Dlaczego bywa tak, że uczestnicy wypraw polarnych, przebywający w temperaturach oscylujących nawet w okolicy minus 40 stopni, nie mają odmrożeń, a mogą one dotykać osób przebywających w lekkim mrozie?
Często podnosząc plecak spakowany na kilkudniową wędrówkę zadajemy sobie pytanie – co tam tyle waży? Spróbujemy przekonać Was dziś, jak ważny jest minimalizm. I jak sztuka minimalizmu może wpłynąć na ciężar waszych plecaków.